How to reduce Dental Plaque? / Bagaimana mengurangi pertumbuhan Plak gigi?

Dental plaque is one of your mouth’s greatest enemies. Plaque is a sticky mix of bacteria and the substance they secrete. When plaque builds up on your teeth, it eats away at your enamel, causing cavities and decay in ┬áthe tissue of your gums. And also, bacteria from plaque can make your breath smell bad and can turn your teeth yellow.

Plaque begins to form and build up on your teeth if you don’t brush properly after meals. Most dental plaque hardens with 48 hours of formation, and within several days it will become so hard that it is almost impossible to remove. This substance called calculus. Toothpastes works remove plaque off your teeth before it hardens and becomes calculus.

you can prevent plaque from forming in two ways. First, you need to pay attention to your diet. Since plaque needs carbohydrates to form, the less carbohydrates you eat, the better. Avoid candy, cookies, and other sweet things as much as possible in order to prevent plaque build-up. But the best things you can do is brush is brush and floss twice a day. brushing removes plaque that has bulit up on your teeth. By brushing and flossing, you give bacteria less of a chance to form plaque

Plak gigi adalah musuh utama dari mulut kita. Plak adalah sunstansi lengket yang mengandung bakteri dan produk yang dihasilkan oleh bakteri. Ketika plak menempel pada gigi, akan merusak enamel, menyebabkan lkubang dan kerusakan pada gusi. Dan juga, bakteri plak dapat membuat nafas bau dan gigi menjadi kuning.

Plak akan terbentuk apabila kita tidak membersihkan gigi dengan baik setelah makan. Plak akan mengeras setelah 48 jam dan dalam beberapa hari akan menjadi keras hingga sulit untuk dibersihkan sendiri. Substansi ini disebut kalkulus. Pasta gigi hanya dapat membersihkan plak dari gigi sebelum mengeras menjadi kalkulus.

Plak dapat dicegah dengan 2 cara. Pertama, memperhatikan makanan kita. Plak membutuhkan karbohidrat untuk terbentuk. Apabila kita memakan karbohidrat sedikit makan plak yang terbentuk juga lebih sedikit. Hindari makanan manis seperti permen dan kue-kue. Tetapi yang paling penting adalah menyikat gigi dan menggunakan benang gigi setiap hari sehingga mengurangi kesempatan plak untuk tumbuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *